Ratgeber

Magnesium für Kinder: Bedarf nach Alter, Lebensmittel und wann Gummies sinnvoll sind

Wie viel Magnesium Kinder je nach Alter brauchen, welche Lebensmittel viel liefern, woran man einen Mangel erkennt und worauf du bei Magnesium für Kinder achten solltest.

Vitamin-Gummibärchen für Kinder: Worauf du achten solltest

Zucker oder zuckerfrei, Gummies oder Tropfen, wie viele pro Tag? Was Vitamin-Gummibärchen für Kinder für die Zähne bedeuten und woran du ein gutes Produkt erkennst.

Multivitamin für Kinder: sinnvoll oder überflüssig? Was die Daten zeigen

Was BfR und die EsKiMo-II-Studie sagen, wo Kinder in Deutschland echte Lücken haben (Vitamin D, Jod), wann ein Multivitamin sinnvoll ist, wann überflüssig, und worauf du achten solltest.

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Worauf Eltern achten sollten

Keine Zulassung, keine Höchstmengen für Kinder, viele Produkte überdosiert: Woran du ein seriöses Nahrungsergänzungsmittel für dein Kind erkennst, was auf dem Etikett stehen muss und welche Fehler ...

Vitamin D für Kinder: Bedarf, Sonne, Winter und Dosierung

Wie viel Vitamin D braucht ein Kind, reicht die Sonne, und sollte man im Winter ergänzen? DGE-Werte, BfR-Empfehlung und worauf du bei der Dosierung achten solltest.

Omega-3 für Kinder: DHA und EPA Bedarf nach Alter, Fisch oder Algenöl?

ALA, EPA und DHA einfach erklärt, Bedarf nach Alter (EFSA), wie viel Fisch das konkret ist, was bei Kindern ohne Fisch hilft und worauf du bei Omega-3-Produkten achten solltest.